Galileo Vibrationstraining

 

Das Training ist besonders schonend für das Herz- Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und bietet darüber hinaus:

 

  • Balance und Koordinationstraining (Sturzprophylaxe)
  • Muskellockerung (entspannend und beruhigend)
  • Verbesserung der Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • ganzheitlicher Muskelaufbau (auch nach längerem Immobilisation)
  • Beckenbodentraining (Behandlung von Belastungs-Harninkontinenz)
  • Osteoporose-Prophylaxe (Steigerung der Knochendichte)
  • Bindegewebsstraffung
  • erhöhte Fettverbrennung

 

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Galileo Trainings.

 

Das Prinzip ist auf den natürlichen Bewegungsablauf des

Menschen zurückzuführen. Das System funktioniert wie

eine Wippe und simuliert den menschlichen Gang. Wie beim Gehen wird dadurch eine Kippbewegung des Beckens erzeugt. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Reflex gesteuert bedeutet nichts anderes, als dass Sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern sämtliche Muskelkontraktionen über den sogenannten Dehnreflex erfolgen. Die Folge dieses Dehnreflexes ist, dass die Bewegungen besser koordiniert werden und es mit weniger Anstrengung für Sie verbunden ist. Ihre Muskulatur wird von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert.

 

Bereits drei Minuten Training auf Galileo ist, gemessen an der Anzahl der Muskelbewegungen, vergleichbar mit einem 5-Kilometer-Lauf. Wir empfehlen die Integration des Galileo Trainings in Ihren Trainingsplan.

 

Sie können gerne auch 10-Karten bei uns erwerben!

Gesundheitszentrum esthera steht für: Physiotherapie in Berlin Charlottenburg.
Physiotherapie, Rehabilitation, Rehasport, D1-Heilmittelkombination, D1 Physiotherapie, Skoliose Therapie, CMD, Krankengymnastik, Kinesiotape Physiotherapie, Rehabilitation, Rehasport, D1-Heilmittelkombination, D1 Physiotherapie, Skoliose Therapie, CMD, Krankengymnastik, Kinesiotape
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Galileo Vibrationstraining, Wirbelsäulentherapie nach Dorn, Breuss-Massage
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